Träningstips Enduro och Motocross
Under årens lopp har jag dokumenterat egna erfarenheter och i samarbete med Elit förare skapat en bank med träningstips. Gå in och kolla. När du åker ut och tränar så ta med dig tre moment som du tränar extra på.>>>>>>>>>>
------------------------------------------------
Tränings- och kostråd för enduro- och motocrossförare av Bo Rydén
Är ett uttömmande kompendium för den seriöse föraren som vill utvecklas i sin sport.
Här står det mesta man behöver veta om konditionsträning, styrketräning, stretching, kost samt en hel del allmänna tips och råd.
Illustrerat med förtydligande teckningar, diagram mm.
Nu finns kompendiet tillgängligt på pdf-fil.
Pris:200:- inkl. moms
Beställ här
------------------------------------------------
Eleven skall erhålla personlig feedback på sin utveckling under lägret. Eleven skall få tips om vad han/hon skall träna på vid egen träning. Enduroschool skall erbjuda banor som är stimulerande och spännande. Enduroschool har erfarna tränare. Lägren passar för motionsåkare till bredd åkare. Vi delar in i grupper anpassade efter förarens erfarenhet. Vårt dagsprogram innehåller tre timmar på förmiddagen och tre timmar på eftermiddagen inkluderat instruktioner. Enduroschool har max 12 deltagare per grupp och tränare. Kost och logi är oerhört viktigt för att eleven skall orka med det krävande träningsprogrammet. Oftast ingår kost och logi i priset kolla separat program för respektive läger.
